Hogyan kerülheted el a sérüléseket tájfutás közben?
A hegyi futás nagyon hasonló a terepfutáshoz, de általában számottevő szintemelkedés van az útvonalon, és bár a hegyi versenyek leginkább terepen zajlanak, néhány útvonal tartalmazhat aszfaltozott utakat is. A „sky running” a hegyi futás szakmai szegmense, ahol az útvonalak 2000 …